DIGIUNO: il potente potere terapeutico

Conosci il potente potere terapeutico del digiuno?

Inserire dei periodi di sottoalimentazione all’interno del proprio regime alimentare è una pratica che ci permette di sfruttare al massimo le fasi cataboliche (riduzione, demolizione) e anaboliche (biosintesi, costruzione) del nostro organismo, di sfruttare al massimo l’efficienza del nostro sistema nervoso simpatico quando abbiamo bisogno di “accelerare, lavorare, essere efficienti, attivi” e parasimpatico quando il corpo ha bisogno di “rallentare, riposare, rilassarsi“.

Durante il digiuno spingiamo al massimo l’ossidazione dei grassi per produrre energia come materia ad alta efficienza energetica.

Durante la fase di alimentazione ricostruiamo con materiale nuovo glucidico e proteico.

NON è un gioco, NON è un regime alimentare, NON è una pratica da seguire attraverso tutorial o pubblicità dietetiche. E’ una cosa seria a cui ci si approccia dopo aver acquisito una buona coscienza alimentare.

Può dare una grande svolta al tuo metabolismo e alla tua vita sotto diversi punti di vista.

Ma nel concreto, di cosa si tratta?