
Ghiacciolo fai da te
Ghiacciolo Banana, Pesca e succo d'avena fatto in casa!

Le insalate dell’estate
La mia cena delle domeniche d'estate: un'insalata fresca, veloce, cruda, sana, ipocalorica ma dal forte potere saziante!

Creckers integrali fatti in casa
Si tratta di uno spuntino salato, piacevole anche per accompagnare fresche insalate estive. Come sempre fatto in casa!

Yogurt alla frutta difficilissmo
La ricetta per la merenda semplice, rapida, sana e fatta in casa.

La mensa, luogo dei sensi
La tavola, o mensa come preferisco chiamarla, è il luogo dei sensi, della memoria, dell'intimitá. Investi tempo sulla tua mensa, riceverai con gli interessi.

Crea, divertiti e mangia sano
Perchè andare al supermercato a svuotare le tasche e a riempire il tuo corpo di porcherie e schifezze industriali?! Piuttosto usa la fantasia con quello che hai nella dispensa di casa.

I fiori di nonna Gilda, di zucca
Mia nonna Gilda una volta mi ha offerto un mazzo di fiori, non comprato dal fioraio ma più belli, più freschi e colorati di ogni mazzo di fiori. L'ha raccolto nell'orto.

Iniezione di Omega-3, a crudo!
Gustoso, raffinato, intenso ma soprattutto una meraviglia dal punto di vista nutrizionale.

Fichi d’India, una vera medicina
È un frutto unico al mondo. Un concentrato di Betalaine, molecole bioattive ad altissime proprietà benefica sulla salute.

La maionese alternativa
La maionese alternativa è super leggera, senza uova e senza conservanti.