Frutta e verdure di stagione

Mangia di stagione, mangia di qualità!

Nutrirsi seguendo l'andamento stagionale dei prodotti dell'orto è la prima e fondamentale regola per una corretta alimentazione. 
pancia gravidanza

Gravidanza: mangia due volte meglio, non il doppio!

Un corpo in forma è un corpo che saprà al meglio collaborare al più grande miracolo della vita: la nascita di un'altra vita, che avviene proprio dentro di noi.
Giornata mondiale della nutrizione

Obiettivo: Fame Zero. Giornata Mondiale dell’Alimentazione

Alimentarsi bene, vivere l'alimentazione in modo serio, etico come qualcosa di veramente importante, giusto, umano, necessario a vivere e costruire un modo migliore.
Porzioni alimentari

No grammi, Si porzioni

Raggiungere una vera educazione alimentare è saper scegliere cosa mangiare in modo libero e cosciente senza l'uso della bilancia.
Ovaio policistico

PCOS (Sindrome dell’Ovaio Policistico)

La PCOS (Sindrome dell'Ovaio Policistico) è caratterizzata dall'ingrossamento delle ovaie, dalla presenza di cisti ovariche multiple e da alterazioni endocrinologiche e metaboliche.
donna che allatta

La palestra dell’allattamento

Avrete fame, bisogna mangiare certamente di più. Ma non il doppio, piuttosto due volte meglio.
Tabella tipi di latte

Che latte bevi?

Non credere che i latti vegetali siano migliori di quelli animali e viceversa. Piuttosto ad ognuno il suo latte.
Anguria

“Beviti” un’anguria a merenda

È il frutto rinfrescante per antonomasia, contiene il 95% d'acqua misto ad importanti micronutrienti tra cui prevalgono Potassio e Vitamina A.
Pomodori

Licopene

Riempite di pomodoro la vostra estate. È lui il vero frutto dell'estate!
Fichi

Ma quanto sono fico!

Mangia un bellissimo Fico: bomba energetica, vitamine e ricco di potassio, fosforo e soprattutto tanto calcio.